『데일카네기 자기관리론』#성공노하우 #스테디셀러 #걱정해소 #수면부족 #자기계발

 

데일카네기는 스스로 뉴욕에 사는 가장 불행한 청년으로 살았다. 자신이 하고 있는 일을 경멸했고 그로 인해 좌절과 걱정, 슬픔과 반항심으로 가득한 청춘을 보냈다. 그래서 그는 결단을 내린다. 하고 싶지 않은 일을 그만 두고 시작한 일이 대중연설에 대한 강사직이었다. 여러 시행착오 끝에 자신의 강의를 들은 수강생들이 자신감을 회복하고 승진하며 연봉이 오르는 것에 놀라움을 금치 못한다. 이어서 '인간관계론'이라는 책이 독자들의 사랑을 받으면서부터 새로운 글쓰기에 들어가게 되는데, 그것은 좌절과 걱정을 극복하는 방법에 대한 글쓰기였다. 수많은 사람들이 어떻게 하면 걱정을 극복할 것인지에 대한 빠르고 간결한 보고서를 쓰는 것이었다. 스트레스를 해소하는 방법은 더 이상 새로울 게 없으며, 우리들의 문제는 무지가 아니라 지금 바로 실행하지 않음에 있다는 통찰을 통해 나온 책이 바로 '자기관리론'인 것이다.

이 책은 걱정을 해결하는 구체적 방법을 제시한다. 사업하는 이에서부터 가정주부에 이르기까지 그 걱정하는 포인트에를 명확히 짚고 그 극복의 법칙을 제시한다. 폭발하는 감정과 안으로 쌓이는 감정(우울증 등) 등을 심리학적 관점에서 치료하는 방법 또한 제시한다. 이를 위해 알프레드 아들러, 윌리엄 오슬러 경, 윌리스 H. 캐리어, 윌리엄 제임스 등을 포함해 많은 저명인사들의 걱정 극복 방법을 예로 제시한다.

많은 이들이 이 글을 통해 걱정을 줄이고 자신의 정체성 찾기에 성공하기를 바라는 마음이다.
알토란같은 걱정 극복의 예들이 빼곡하게 들어찬 이 책의 내용 중에서 꼭 필요한 일부를 간단히 소개하면서 이 책의 리뷰를 마무리한다.


걱정에 관한 기본적인 사실들1
과거와 미래를 철문으로 단단히 막아라.
오늘을 밀도있게 살라.

걱정에 관한 기본적인 사실들2
1단계, 지금 일어날 수 있는 최악의 상황은 무엇인지 스스로에게 물어보라.
2단계, 필요하다면 최악의 상황을 수용할 준비를 하라.
3단계, 그 최악의 상황을 좋은 방향으로 바꾸기 위해 침착하게 노력하라.

상대를 다루는 기본적인 기술3
걱정에 대비하지 못하는 사업가는 일찍 죽고만다.

걱정과 피로함이 몰려올 때 활력을 일으키는 6가지 방법
1. 피곤함을 느끼기 전에 휴식을 취하라.
2. 긴장을 풀고 일하는 법을 배워라.
3. 긴장을 완화함으로써 건강함과 아름다움을 지켜라.
4. 네 가지 좋은 작업 습관을 활용하라.
1) 당장 할 일과 관련이 없는 서류를 모두 책상에서 치워라.

2) 일은 중요한 순서대로 하라.

3) 문제가 발생했을 때, 결정에 필요한 사실을 알고 있다면 즉시 문제를 해결하라.

4) 조직하고 위임하고 관리하는 법을 익혀라.

5. 걱정과 피곤함을 예방하기 위해 열정을 쏟아라.
6. 수면 부족으로 죽은 사람은 없다는 사실을 기억하라. 불면증에 대한 걱정이 건강에 훨씬 나쁜 영향을 미친다.

 

 

 

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데일 카네기 자기관리론

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적이고 솔직한 리뷰입니다*

 

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